Karonda Plant for Health: Immunity से लेकर Digestion तक सब कुछ बेहतर करौंदा (Carissa carandas) एक ऐसा पौधा है जो न केवल अपनी सुंदरता और स्वाद के लिए जाना जाता है, बल्कि इसके औषधीय गुणों के कारण भी इसे प्रकृति का वरदान माना जाता है। यह छोटा, कांटेदार झाड़ीदार पौधा भारत के विभिन्न हिस्सों में…
Health Benefits of Sesame Seeds: तिल के बीज, जिन्हें हिंदी में “तिल” कहा जाता है, छोटे, तेल से भरपूर बीज हैं जो सेसमम इंडिकम पौधे से प्राप्त होते हैं। ये बीज हजारों वर्षों से उगाए जा रहे हैं और मानवता के लिए सबसे पुरानी तिलहन फसलों में से एक हैं। तिल के बीजों का उपयोग…
Best Foods for Hair Care आपके बाल केवल बाहरी देखभाल से सुंदर नहीं बनते। बालों की असली खूबसूरती आपके प्लेट से शुरू होती है। अगर आपके बाल कमजोर, बेजान या झड़ते हैं, तो इसका एक बड़ा कारण आपकी डाइट हो सकती है। सही पोषण से न सिर्फ बालों की ग्रोथ तेज होती है बल्कि वे मजबूत और चमकदार भी बनते हैं। आइए जानते हैं कि क्यों खाना आपके बालों के लिए इतना जरूरी है और कौन से खाद्य पदार्थ उन्हें सबसे ज्यादा फायदा पहुंचाते हैं। क्यों जरूरी है भोजन – बालों के विकास के लिए? हमारे बाल मुख्यतः केराटिन नामक प्रोटीन से बने होते हैं। शरीर में जब पोषक तत्वों की कमी होती है, तो इसका असर सबसे पहले हमारे बालों पर दिखाई देता है। कमजोर जड़ें, बालों का झड़ना, रूखापन, और समय से पहले सफेद बाल – यह सब…
नमस्ते दोस्तों! आज हम बात करेंगे हमारी किडनी और लिवर की सेहत के बारे में। ये दोनों अंग हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी हैं, और इन्हें स्वस्थ रखना हमारी जिम्मेदारी है। अच्छी खबर यह है कि प्रकृति ने हमें कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ दिए हैं, जैसे कुलथी (हॉर्स ग्राम) और धनिया, जो न सिर्फ…
दही, जिसे हम अपने रोज़मर्रा के खाने में शामिल करते हैं, न सिर्फ स्वादिष्ट होता है बल्कि सेहत के लिए भी एक वरदान है। दूध के बैक्टीरियल फर्मेंटेशन ( जीवाणु किण्वन ) से बनने वाला दही एक ऐसा सुपरफूड है, जो आपके पेट की सेहत से लेकर त्वचा और हड्डियों तक को फायदा पहुंचाता है।…
जब भी जिंदगी की भाग-दौड़ और जिम्मेदारियाँ बढ़ने लगती हैं, तो सबसे पहले असर हमारे मानसिक स्वास्थ्य पर पड़ता है। ऐसे में अगर कुछ प्राकृतिक उपायों से हम अपने मन को शांत कर सकें, तो इससे बेहतर क्या हो सकता है! आज हम बात करेंगे दो ऐसे प्राकृतिक तत्वों की – तुलसी और खसखस जो…
क्या आप जानते हैं कि भारत में हर साल लाखों लोग छोटे-मोटे लक्षणों को नजरअंदाज करके गंभीर बीमारियों का शिकार हो जाते हैं?“अगर शरीर कुछ कह रहा है, तो सुनना ज़रूरी है।”हम में से कई लोग हल्के बुखार या सिर दर्द को बस आराम से ठीक करने की कोशिश करते हैं, लेकिन कुछ लक्षण ऐसे…
